Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 56,24g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Голден Яблоко , Nespresso Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Mittagessen: Омлет с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сиртаки Сыр, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Виктория Рыба Жареная (Навага), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Nespresso Кофе с Молоком, Добрый Сок Томатный, Nespresso Кофе с Молоком, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenka31's Gewichtsverlauf
|