Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur, Kembang Kol, Tempe. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gita Adila's Gewichtsverlauf
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