Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemon, Chia Seed, Pepaya, Alpukat, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam, Roma Biskuit Sari Gandum, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Bawang, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Pisang, Jambu Biji. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tusiwiwi's Gewichtsverlauf
|