Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Solaria Nasi Goreng. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Alfamart Telur Ayam Kampung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Intermie Mie Goreng, Tangerines (Mandarin Oranges) , Skim Chocolate Milk. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yohana.ambarita1's Gewichtsverlauf
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