Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Банан, Чай с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. Abendessen: Лапша. Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Фитнес, Чай с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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lyakina-1987's Gewichtsverlauf
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