Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 263,43g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Roti, Duku, Pisang Kepok Rebus. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|