Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
91,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 41,81g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Каравай Ржаное Чудо. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сметана 15%, Редис, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Abendessen: Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Чернослив. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|