Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 230,97g.
Frühstück: Bal, Domatesler, İncir Reçeli, Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But. Abendessen: Tavuk Çorbası, Tavuklu Pilav, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Optimum Nutrition Protein Whey, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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