Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Kiwi, MyProtein Impact Whey Protein, Aliada Leche Semidesnatada. Mittagessen: Albóndigas abuela, Arroz Blanco. Abendessen: Crema de calabaza, Solomillo de Cerdo, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Lomo Embuchado, Aliada Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Pistachos. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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acrespo90's Gewichtsverlauf
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