Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 201,61g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, My Roti Roti Isi Keju. Mittagessen: Boiled Egg, Nasi Putih. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Beef (Lean and Fat Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitlife Whey Protein Isolate, My Roti Roti Isi Keju. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Andarany kartika's Gewichtsverlauf
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