Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 206,95g.
Frühstück: Tirol Leite Semidesnatado. Mittagessen: Italac Leite Semidesnatado, Couve-de-Folhas, Limão, Peras, Sadia Linguiça Toscana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mandioquinha, Vitamilho Farinha de Milho, Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Uvas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Uvas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Jussara Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Gin. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
ativo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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