Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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96 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Panco Pão de Ovos, Ceratti Salame tipo Italiano, Pão Francês, Manteiga, Angeloni Pão de Hambúrguer , Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana Prata. Abendessen: Maçã, Acelga, Arroz Branco (Longo, Cozido), Friboi Fraldinha Assada. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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