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肉鬆芝士奄列 overnight oats
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1570 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 163,63g.
Mittagessen: Orange, Roasted Salted Cashew Nuts, Flax Seeds, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Nutiva Chia Seeds, Frontier Nutritional Yeast, Navitas Cacao nibs, Oats, Psyllium Seed Husks, Pork (Lean Only Eaten), 點點綠 首烏黑芝麻粉. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Cucumber, Noodles (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Terra Real Vegetable Chips (Original Sea Salt). mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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