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semangkok full , tanpa nasi
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1860 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: So Nice Sosis Bakar, Telur Puyuh, Tempe Rebus, Tumis Kangkung. Mittagessen: Saori Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sawi Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Abendessen: Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Sarimi Ayam Bawang, Ikan Asin, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Santi.....'s Gewichtsverlauf
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