Hellen Jfm's Notizen, 16 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
58,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2021:
1287 kcal Fett: 42,79g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 152,18g.   Mittagessen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Sambal Goreng, Dimsum. Abendessen: Rum, Good Time Chocolate Chip Cookies, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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