#mdyyyase's Notizen, 16 Mrz 21

Ben depresyona giriyorum bir hafta sonra 100 gram düşünce 😁 sen seviniyor musun  

diyeti degistirdim durdu diye  

12 gün boyunca yine kontrollü bir şekilde mi gittiniz? 

Yanlış bir şey yapmıyorum ona güvendiğimden seviniyorum. Çünkü çok uzun süredir bu yoldayım ve troid bozukluğum var.beni çok zorlayan şeyler. 10 gün 15 gün durmalara o kadar alıştım ki:)döngü kırıldı diye seviniyorum bir yandan 100 gr da olsa. Üstelik reglye 2 gün var ahaha daha ne isterim💃 

Bu 12 gün durmadan evvel 18 saat açlığa başlamıştım, 16 günde 2 kg birden gitti. Sonra durdu. Yani verilen kiloya adapte olmaya çalışıyordur diye düşündüm. Bu durma hali 1 yılda çoook fazla oldu. Sabır ve istikrar şart. Elbette asla bırakmadım. Ben çok keyifli şeyler yiyorum 💃 

Eger durum buysa daha çok gitmistir ödemden tartıya yansımamistir 1 hafta sonra belli olur regl bitisinde 

Belki de😊😊umut dolu bir cümle, teşekkürler yiyereköleceğiz🌿