Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 306,08g.
Frühstück: Muz, Elma. Mittagessen: Susamlı Simit, Karisik Tost, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. Abendessen: Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Elma, Havuç, Lokum, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ozkn_srbyk's Gewichtsverlauf
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