Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Chocolat, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, La Laitière Yaourt Nature, Farine de Blé Entier, Banane, Oeuf. Mittagessen: Sauce de Soja (Tamari), Sucre, Blanc de Poulet. Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional, Granola Fait Maison, Jaouda Perly. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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