#mdyyyase's Notizen, 16 Mrz 21

Sabah canım tost istedi.3yumurtalı oopsie ekmeğini 2ye böldüm fırınladım.pişmeye yakın 1inin üstüne tavada çevirdiğim köz kırmızıbiber,maydonoz,dereotu,sucukdilimleri,ezilmiş sarımsak,susam koydum.tatlım buzluktan çilek, fındık ceviz topları.Toplam 569kal

---

1377 kcal

Fett: 89,39g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 86,71g.   Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Badem, Kuru Yaban Mersini, Badem Unu, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Nane, Dereotu, Maydanoz, Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Sucuk, Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Ceviz, Fındık, Çilek. Mittagessen: Zeytinyağı, Zerdeçal, Sarımsak, Yumurta, Sarımsak Tozu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Keten Tohumu, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi. Snacks/Sonstiges: The Lifeco Hindistan Cevizi Sütü, Badem Unu, Bal, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...