Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 12,64g | Kohlh: 89,01g.
Frühstück: Havuç, Elma. Mittagessen: Kakaolu Kek, Fındık. Abendessen: Fındık, Cappy Vişne Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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intermittentfastingg's Gewichtsverlauf
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