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Uzun süredir spor yüzü görmeyen ve kocaman kaseden karidesli yumurtalı spagettiyle yattığı yerden kahvaltı yapan ben salma noktasını galiba çoook geride bırakmışım 😖😖😖
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1600 kcal
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Fett: 96,29g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Bisküvili Pasta. Mittagessen: Tulum Peyniri, Peripella Kakaolu Fındık Krema, Seğmen Tahin Helva, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Menemen, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Yayla Keten Tohumu, Tulum Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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