Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 122,75g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Soto Ayam, Jambu Biji. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Pisang, Nabati Chocolate Wafer, Tumis Oncom. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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siapa21aja11's Gewichtsverlauf
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