Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo Mexido. Mittagessen: Bolo de Tapioca, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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