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350 calorias aprox.
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1920 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 302,69g.
Frühstück: Banana, Manieri Tostadas de Salvado, Cabrales Café Tostado Molido, Arcor Mermelada de Ciruela. Mittagessen: Pimientos Verdes, Cebolla Frita, Zanahoria, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Arroz Integral. Abendessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Gallo Arroz Integral, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Star Nutrition Mutant Mass, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Snacks/Sonstiges: Manieri Tostadas de Salvado, Arcor Dulce de Batata. mehr...
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 Kommentare
130g pechuga de pollo
75g arroz integral
salteado con morron verde, cebolla, zanahoria y zapallito
16 Mrz 21 vom Mitglied: Feda.24
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Mmmm, qué rico. Lástima que no debe llenar esa cantidad.
16 Mrz 21 vom Mitglied: Morelia C
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Quien era para decirme que si es poco o mucho? Ni que fuese la única comida del día, la gente opina sobre el cuerpo del otro sin pensar en lo que puede causar en la otra persona, sinceramente me importa poco la opinión de alguien que ni conozco, pero deberias pensar dos veces antes de hacer comentarios asi, que no suman 👎
16 Mrz 21 vom Mitglied: Feda.24
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pienso yo.... que te importa lo que come el? para mí está genial. a veces hay que opinar menos y mirar el ombligo propio.
16 Mrz 21 vom Mitglied: yansalamone
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Me parecen comentarios que no suman realmente.
16 Mrz 21 vom Mitglied: MeriCasutti
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ey!! te pido disculpas!!! no fue para nada con mala intención mi comentario. tenes razón no debería opinar, pero la verdad soy nueva y no entiendo bien con que intención se comparten los platos... veo que alguna gente si pregunta y pide opinión. En fin mala mía
16 Mrz 21 vom Mitglied: noe.sol
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16 Mrz 21 vom Mitglied: Feda.24
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GENIAL, yo hice asi peor en cantidad y tengo viandas (120 gramos) congeladas. individualice cada elemento en una comida y despues lo guarde como un plato (arroz primavera), así simplifico todo
19 Mrz 21 vom Mitglied: leomuruua
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19 Mrz 21 vom Mitglied: gabrieldelaplata
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Mohamed Sal@h todavía está en el Liver pool.
20 Mrz 21 vom Mitglied: Morelia C
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