Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 26,94g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: i3Fresh 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 橘子, Costco 酪梨油, 全聯 結球萵苣, 豬里肌肉片, 義式雞胸, 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 紅蘿蔔, 全聯 牛番茄, 櫛瓜, 洋蔥, 黄色燈籠椒, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Abendessen: 米森 有機純黑芝麻粉, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 分離乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蘋果. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daisy at FS's Gewichtsverlauf
|