Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Telur, Bubur oat. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Gurame. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dimsum. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Madu, Pepaya, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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