Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 12,91g | Eiw: 23,35g | Kohlh: 45,08g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, Fried Tofu , Boiled Egg, Egg White. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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