Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 280,68g.
Frühstück: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Squid, Bimoli Minyak Goreng, Beef Goulash, Indonesian Cassava Leaves, Sayur Nangka, Indonesian Jengkol Vegetable, Nasi Putih, Indonesian Sambal Goreng. Abendessen: Fried Rice, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu SKM, Indonesian Young Coconut Ice Drink, Apple. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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