Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Bernardi Smoked Beef, Bernardi Roti Burger. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hanafaz's Gewichtsverlauf
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