Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Соевый Соус, Шебекинские Макароны Спирали, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. mehr...
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397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lata2000's Gewichtsverlauf
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