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😩
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 19,04g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Kerupuk Udang, Kerang (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Patin, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ryanad80's Gewichtsverlauf
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