Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
725 kcal
|
Fett: 21,23g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 52,20g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Bulgur Pilavı, Lavaş, Tavuk Şiş. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Sakız (Şekersiz), Sakız (Şekersiz). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abaganus's Gewichtsverlauf
|