Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Гречка, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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