Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Сырники, Му-У Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Американо, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Экстра Овсяные Хлопья N3. Abendessen: Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Розмарин-Орегано-Морская Соль, Кофе с Молоком, Ашан Паштель Де Ната, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Обычная силовая - 58 Minuten, Скакалка - 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olga_zakhar's Gewichtsverlauf
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