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1272 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Sütaş Ayran, Çay (Demlenmiş), Sahanda Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Mis Hellim Peyniri, Maydanoz. Abendessen: Beypazarı Maden Suyu, Ekşi Hamur Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantar Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Kurabiye. mehr...
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393 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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