Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 103,81g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Body & Fit Fitness Meal, Canderel Zoetjes, Lidl Magere Melk. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, Ekoland Roggebrood Volkoren, Avocado, Body & Fit Whey Isolaat Perfection. Abendessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Saladinettes Hollandse Wokgroente. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Milbona Skyr Natuur, Blauwe Bessen, Maxim Protein Bar, Body & Fit Isolate Perfection Vanilla Sensation. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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