Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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111,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 43,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Decaffeinated Tea Unsweetened. Mittagessen: Joe's Tasty Travels Dry Roasted & Salted California Pistachios , Broccoli Flower Clusters , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Brown Rice, Spinach , Earls Tuna Poke, Boiled Egg, Great Value Sesame Seeds . Abendessen: Blueberries , Cucumber (with Peel) , Bolthouse Farms Matchstix Carrots, Broccoli Flower Clusters , Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added, Raincoast Trading Solid White Albacore Tuna No Salt Added, Cilantro (Coriander) , Young Green Onions, Bragg Apple Cider Vinegar, No Name Sesame Seeds, Dried Cranberries, Spinach . Snacks/Sonstiges: Almonds, Almonds , Cashew Nuts. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Darlene914's Gewichtsverlauf
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