Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Banana, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Papayas, ABC Kecap Manis, Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Bayam Bayam Rebus, Indonesian Dried Salted Fish, Banana, Nasi Putih, Indonesian Steamed Tofu, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Indonesian Lemet Cake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gldminop's Gewichtsverlauf
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