|
Tänään mun koko kroppa huusi pizzaa iltapalaksi pitkän päivän jälkeen. Ja se ois periaatteessa ok,mut tää on just se hetki milloin mulla on monesti mennyt pieleen ja mun pitää opetella uusia terveelisempiä tapoja. Joten tätä söin ja nyt on hyvä fiilis😊
|
2012 kcal
|
Fett: 76,46g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 258,78g.
Frühstück: Rainbow Valkohomejuusto, Solevita Orange Juice, Banaanit, Maitokahvi, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. Mittagessen: Panda Choco & Lakrits Salty Caramel, Banaanit, Fazer Mustikkapiirakka. Abendessen: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valkosipuli, Pavut (Vihreät), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Vadelmat, Foodin Chia-Siemen, Risetti Pellavansiemen , Panda Choco & Lakrits Salty Caramel, Taffel Ranch Perunalastut. mehr...
|
|
 Kommentare
Joku toinen ilta se pizza olisi ollut hyvä. Mut kun tiedän, että tänään kun olin väsyny ja nälkäinen niin se olisi mennyt ahmimiseksi. Eli syönyt varmasti yli sen mitä oisin tarvinnu. Pieni voitto tämäkin pitkässä matkassa😊
17 Mrz 21 vom Mitglied: böbble
|
Syötkö tarpeeksi jos kroppa huutaa pizzaa? 😊 Tässä on tosi niukasti kaloreita jos on ateria eikä vain iltapala. 🤔
18 Mrz 21 vom Mitglied: °*TwinkleStar*°
|
Saanen suositella tortillapohjasta pitsaa, ei tule vedettyä övereitä, kun se rajoittaa kalorit jo kokonsa kautta. (Käyttää medium eikä large pohjia) ja siihen laittaa täytteet kohtuudella, eikä vedä juustoövereitä (itellä aina 15% juustoraaste n25g riittää loistavasti). Jos tykkää kasviksista pitsassaan niin tietty niitä voi ladata, paprikat, chilit, sipulit, sienet, (ananas), tomaatit.. Omilla täytevalinnoilla on siellä 350kcal kieppeillä tai alle.
18 Mrz 21 vom Mitglied: Santtu21
|
Mulla on kehon pizzanhuutohetkiä varten ketopizzaa pakastimessa.Ohjetta löytyy Pinterestistä tai netistä.
18 Mrz 21 vom Mitglied: Herttasalme
|
No eilen oli vähän erikoinen päivä kun olin matkustanut monta tuntia ja olin myöhään vasta kotona. Eli syöminen oli siinä mielessä ehkä vähän venynyt ja vanha minä olisi ostanut pizzaa koska se olisi ollut "helpoin" vaihtoehto. Sen takia tuossa sanoinkin, että muina päivinä se pizza olisi ollut ihan ok, ku osaisin syödä sen mitä tarviin enkä ahmaissut koko lättyä kerralla😄
18 Mrz 21 vom Mitglied: böbble
|
Ja siis oli iltapala, eilen tuli syötyä ihan hyvin päivällä.
18 Mrz 21 vom Mitglied: böbble
|
Santtu21 mun on pitäny koittaa sitä tortillapohjaista, mut en oo vielä ehtiny. Niitä ois niin helppo vääntää ties mistä jämistä nii lettuja ois hyvä olla aina tuol kaapissa, koska niistä sais aika kevyitä sit 🤔
18 Mrz 21 vom Mitglied: böbble
|
Herttasalme, pitääkin käydä vilkaisemassa niitä ohjeita😊
18 Mrz 21 vom Mitglied: böbble
|
myhealthyhabits kiitos😊 niistä oman elämänsä ns sudenkuopistahan tästä yritetään opetella pois😄
18 Mrz 21 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|