Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Su, Yeşil Çay, Su, Zeytin, Elma, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Avokado, ライフ モッツァレラ, Kahve (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: 大正製薬 リポビタンD. Abendessen: 大塚食品 MATCH, 業務スーパー 肉肉餃子, Mısır Çorbası, Balık, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, リプトン ピーチティー. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 53,2 kg pro Woche
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Begowin's Gewichtsverlauf
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