Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 36,18g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Su, Yeşil Çay, Su, Zeytin, Elma, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Avokado, ライフ モッツァレラ, Kahve (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: 大正製薬 リポビタンＤ. Abendessen: 大塚食品 MATCH, 業務スーパー 肉肉餃子, Mısır Çorbası, Balık, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, リプトン ピーチティー. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 53,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Begowin's Gewichtsverlauf
|