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Day-52 🥳
Konsisten konsisten 🤗
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108,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Emina Mozzarella & Cheddar. Mittagessen: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Roast, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis Light, Red or Cayenne Pepper , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Fresh Lime Juice. Abendessen: Garlic, Shallots, Fresh Lime Juice, Bango Kecap Manis Light, White Rice, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Indofood Kecap Asin, Salt, Chicken Breast, Pork Roast, Carrots, Chayote (Fruit) , Red or Cayenne Pepper . Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Kacang Merah, Pear. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Weightlift - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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laalaasima's Gewichtsverlauf
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