Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 81,00g.
Frühstück: Сливочное Масло, Пестравка Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Чай, Бабаевский Черный Шоколад, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сметана , Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Abendessen: Варенье, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Черный Шоколад, Клементины. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна ЮД's Gewichtsverlauf
|