Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 14,67g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Niteworks, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Pisang. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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QURROTA AYUNI AVIANI's Gewichtsverlauf
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