Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 108,72g.
Frühstück: Tempe Orek, Mie, Kurma, Kopi, Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Orek, Mie. Abendessen: Telur Dadar, Mie, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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novita2266's Gewichtsverlauf
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