Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 178,18g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Unabella Tortilla Lavaş Sade, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ceviz. Mittagessen: Tuzsuz turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Unabella Tortilla Lavaş Sade, Tavuk pirzola haşlama. Snacks/Sonstiges: İğde, Osso Dibek Kahvesi Kahve . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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