Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Yeşil Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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