Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3380 kcal
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Fett: 190,08g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 268,54g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Mittagessen: Mandarino, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Arance, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Knorr Minestrone di Legumi. Abendessen: Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Sonstiges: Sperlari Zanzibar Mandorle, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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