Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Banaanit, Kaneli, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä. Abendessen: Castello Sinihomejuusto, Kurkku, Valkosipuli, Pavut (Vihreät), Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Taffel Ranch Perunalastut, Porkkanat, Kurkku, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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