Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1489 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 209,73g.
Frühstück: Latte Macchiato, Avocado, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Mischgemüse, Couscous (Gekocht). Abendessen: Dattel, Weintrauben, Apfelsaft, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Schwarze Oliven. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DirtyGary's Gewichtsverlauf
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