Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Power King Energética. Mittagessen: superSol Atún en Aceite de Girasol, Salsa de Tomate, Hacendado Espaguetis. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Integral de Molde. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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